支笏湖キャンプ再び

おつかれさまです。また、支笏湖キャンプ。行ってきました！！

前回と同様のコースを走りましたが、今回３年生以上の選手は、前回に比べ長い距離を走り、リタイアした選手もいましたが、ほとんどの選手が乗り切れました。チルドレンの選手はハイペースではありませんでしたが、長い距離を走ることで、ある程度足をバテさせることは出来たのではないでしょうか？

日頃のトレーニングの成果はもちろん、2回目とあって前回よりは体力はアップしてると思いました。

　(北大医学部の選手も来てくれました。いつもありがとう！！)

一日目は道中もキャンプ場でも終始、雨・雨・雨。体の冷えなど心配でしたが、選手たちにはそんな心配はご無用でした。さすがです。

本日の自転車トレーニングも、合宿の疲れが残っている選手もいましたが、炎天下の中、バシッとやりました。この時期、どうしても暑いと体調も狂いがちになります。強い選手になるには、 練習に打ち込むだけではなく、しっかりとした体調管理も本当に大事だと思います。ちなみにコーチは今、お腹をこわしてます！めちゃくちゃお腹が痛いです。ヤバいです・・・。

来週は７月２５日から３日間グレステン合宿に行きます。

それではまたっ！

Fu’sでMTB

おつかれさまです。それにしても暑いですね・・・

暑過ぎて、暑い暑いとあまり言わないでおこうと思っているですが、 気付いたら「暑っちぃ」って言いってます。みなさん、熱中症などかかっておりませんでしょうか？

土日になれば、暑くても走りにいきたくなるのが、「自転車ノリ」ってもんです！

今日は恒例の「Fu’sでMTBトレーニング」

Fu’sのMTBコースは、大会でも使用される本格的なコース。アップダウンが

キツい・・・

これが中々辛いトレーニングではありますが、日々の練習で選手達に成長が表れてきています。

(インターバルは熱中症対策の水浴び！！畠中コーチ相当楽しんでます！笑)

周回コースのタイムにつきましては、本日ほぼ全員の選手が過去の自分のタイムを上回りました。

足の回しかた、体の使い方、ギアチェンジやコーナリングなど、徐々に技術はもちろん、体力がついてきたなと感じました。

ということで、スキー中心でも、今は自転車に集中です！！！！

あっ！！「リフト早く乗りてー。」って背中に書いてる・・・

支笏湖キャンプ

お久しぶりです。

最近は夏を感じさせる日差しが日ごとに増してきてます。

スキースクールの会員様、いかがお過ごしでしょうか。

ブログは雪がなくなると、なかなか更新できず、かれこれ、３ヶ月近くブログを放置しておりました。今回はレシングチームのトレーニングの様子を投稿します。
思い起こせば、４月から５月までは、中山峠スキー場やニセコでのスキートレーニング。

そして夏期トレーニングも始まり、本当に色々とありました。もう気づけば６月も終わりかけています。早いっ。

現在、トレーニングメニューは主にインラインスケートやマウンテンバイクを行っており、先週末、６月２０、２１日は支笏湖、モラップキャンプ場行きました。

経路は白石サイクリングロード（白石こころーど？）からJR北広島駅、千歳経由で支笏湖まで☆往復140km位。低学年の選手は北広島〜千歳間はバス移動のため、約100kmを走りました☆年に１度のイベント、選手みな暑い中頑張っていました。

キャンプ場に到着し、テント張って余った体力で遊んび、ジンギスカン。

２日目は１日目より比較的登りが少なく若干楽なコース。

全員無事ゴール！

レーシングチームは来月にはグレステン合宿などを予定しております。

こういったイベントを行うことにより、仲間との交流、個々の体力面でのスキルアップはもちろん、親元を離れ生活することにより精神面での成長も目的としています。
また、合宿を含め皆と色々なことを共に体験することで、コーチ自身も成長を目指したいと思います。
熱いハートも残さず食べましたっ！おつかれさまでした。