７月、９月のグレステン合宿

おつかれさまです。

レーシングチームは７月と９月に津別グレステンスキー場にて合宿を行いました。

夏休み中と先月の合宿の内容となりますが、ご了承ください。

７月２５日と２６日は「岩谷高峰グレステンスキー講習会」に今年も参加しました。

７月グレステン合宿の様子です。

岩谷高峰さんは、日本で数少ないアルペン元オリンピック選手。

 参加した選手の技術上達はもちろん、グレステンスキーが初めての人にも楽しく効果的な指導をしていただき

講習会の最後は参加選手の映像を元に弱点を分かりやすく解説していただきました。

９月１９日から２１日までの３日間は

玉越の選手と北大医学部レーシングでの合同合宿。

グレステンスキーによって、日頃インラインスケートでやっている反復練習もまた違った感覚で取り組むことが出来るので、選手たちの集中力も３日間途切れずとても良いトレーニングが出来ました。

グレステンスキー合宿の様子を大変遅くなりましたが、掲載させていただきました。

現在、10月10日から12日の３日間で夕張インラインスケート合宿を行っています。

シーズン前最後の合宿であり、最終調整中です。

それではまた。

支笏湖キャンプ再び

おつかれさまです。また、支笏湖キャンプ。行ってきました！！

前回と同様のコースを走りましたが、今回３年生以上の選手は、前回に比べ長い距離を走り、リタイアした選手もいましたが、ほとんどの選手が乗り切れました。チルドレンの選手はハイペースではありませんでしたが、長い距離を走ることで、ある程度足をバテさせることは出来たのではないでしょうか？

日頃のトレーニングの成果はもちろん、2回目とあって前回よりは体力はアップしてると思いました。

　(北大医学部の選手も来てくれました。いつもありがとう！！)

一日目は道中もキャンプ場でも終始、雨・雨・雨。体の冷えなど心配でしたが、選手たちにはそんな心配はご無用でした。さすがです。

本日の自転車トレーニングも、合宿の疲れが残っている選手もいましたが、炎天下の中、バシッとやりました。この時期、どうしても暑いと体調も狂いがちになります。強い選手になるには、 練習に打ち込むだけではなく、しっかりとした体調管理も本当に大事だと思います。ちなみにコーチは今、お腹をこわしてます！めちゃくちゃお腹が痛いです。ヤバいです・・・。

来週は７月２５日から３日間グレステン合宿に行きます。

それではまたっ！

Fu’sでMTB

おつかれさまです。それにしても暑いですね・・・

暑過ぎて、暑い暑いとあまり言わないでおこうと思っているですが、 気付いたら「暑っちぃ」って言いってます。みなさん、熱中症などかかっておりませんでしょうか？

土日になれば、暑くても走りにいきたくなるのが、「自転車ノリ」ってもんです！

今日は恒例の「Fu’sでMTBトレーニング」

Fu’sのMTBコースは、大会でも使用される本格的なコース。アップダウンが

キツい・・・

これが中々辛いトレーニングではありますが、日々の練習で選手達に成長が表れてきています。

(インターバルは熱中症対策の水浴び！！畠中コーチ相当楽しんでます！笑)

周回コースのタイムにつきましては、本日ほぼ全員の選手が過去の自分のタイムを上回りました。

足の回しかた、体の使い方、ギアチェンジやコーナリングなど、徐々に技術はもちろん、体力がついてきたなと感じました。

ということで、スキー中心でも、今は自転車に集中です！！！！

あっ！！「リフト早く乗りてー。」って背中に書いてる・・・